Melissa saunaleotis

Melissi kutsutakse sageli rahu ja tasakaalu taimeks. Selle õrn sidrunine aroom aitab lõõgastuda, vabastada pingetest ning taastada nii keha kui ka meele.

Melissiga saunaleotis:

rahustab närvisüsteemi ja aitab vähendada stressi; soodustab lõõgastumist ja paremat und; aitab taastuda pärast füüsilist koormust; värskendab hingamist ja parandab meeleolu; loob saunas pehme ja hubase atmosfääri.

Kasutamine saunas

Viht: kasta viht leotisesse, et tugevdada leilivõtmise mõju.

Soojendavad kompressid: kuum viht, mis on immutatud leotisega, annab kehale sügava ja lõõgastava soojuse.

Kehale valamine: värskendab, toniseerib ja taastab energiavarud.

Leiliruumi aromatiseerimine: vala lahjendatud leotis seintele ja lavadele — puit imab lõhna endasse ning hoiab seda kaua.

Leotise valmistamine

Võta umbes 5 liitrit kuuma vett (umbes 80 °C).

Aseta taimne kotike vette ja kata anum.

Lase tõmmata 20 minutit, vajadusel lahjenda puhta veega