Saunaviht Tamm (vahtralehine tamm Quercus acerifolia)

Rahvasuus kutsutakse vahtratammeks või tammevahtraks, punaseks tammeks. Selle lehed on sarnased nii tammele kui ka vahtrale ning tammetõrud on peaaegu ümarad.

Tammeviht stabiliseerib vererõhku ja on kasulik südame-veresoonkonna haigustega inimestele.

Tammepuu lehed rahustavad närvisüsteemi hästi, omavad antibakteriaalset ja põletikuvastast toimet. Eeterlikud õlid ja parkained muudavad naha elastseks ja annavad sellele matt-efekti.

Tammeviht on hea hingelduse, liigse higistamise, peavalude, unetuse ja ärrituvuse raviks.