Аромат мелиссы оказывает мягкое успокаивающее действие на нервную систему, улучшает память и поддерживает работу сердца. Вдыхание её пара помогает при мигрени, снимает воспаления при стоматологических и кожных заболеваниях, а также облегчает проблемы с дыхательными путями.
Как использовать:
Замочить пучки трав в тёплой воде и развесить или разложить в парной — аромат наполнит помещение;
В сухом виде можно разместить в парилке или комнате отдыха;
Для запарки: поместите сухую мелиссу в запарник, залейте кипятком, накройте и дайте настояться 15–20 минут. Процеженный настой лейте на каменку или стены парной.
Польза: мелисса снимает стресс, помогает при бессоннице, улучшает настроение, оказывает мягкое противовоспалительное действие.
Отличие от мяты: мята имеет ментоловый, освежающий вкус с лёгкой горчинкой, а мелисса — лимонный аромат с медовыми и сливочными нотами.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергия на растения семейства яснотковых, заболевания с запретом на мочегонные средства, гипотиреоз.
