Трава для бани Донник жёлтый (Melilotus officinalis)

Это ароматная лекарственная трава с богатым традиционным применением. В народе её называют буркун, дикий хмель, медовая трава или женский донник — из-за сладковатого аромата и медоносных свойств.
Донник содержит кумарины, флавоноиды, органические кислоты, аскорбиновую кислоту, минералы и другие активные вещества, которые оказывают мягкое седативное и тонизирующее действие.
В бане донник можно использовать в виде пучков, веников или добавлять в травяные сборы. Его аромат укрепляет организм и помогает в комплексе с паром:

успокаивает нервную систему, снижает тревожность, улучшает сон;
способствует снятию стресса и эмоционального напряжения;
мягко понижает учащённый сердечный ритм;
улучшает память и концентрацию внимания;
облегчает дыхание и действует как отхаркивающее средство;
помогает при гормональных и ПМС-симптомах;
может уменьшать газообразование и спазмы в кишечнике;
поддерживает вывод лишней жидкости и вредных веществ из организма;
мягко стимулирует микроциркуляцию и работу вен

Как использовать
Веники и пучки: добавляйте в дубовые или берёзовые веники для дополнительного аромата и эффекта.
Запарки: можно заваривать и добавлять настой в воду для поддавания на камни или использовать для обливаний после парной.
В сборы: хорошо сочетается с мятой, мелиссой, ромашкой и другими банными травами.
Эфирные компоненты усиливают аромат и помогают создать расслабляющую и оздоровительную атмосферу.

Противопоказания
Из-за содержимого кумаринов донник может влиять на свертываемость крови, поэтому стоит соблюдать осторожность:
людям с нарушениями крови;
тем, кто принимает антикоагулянты (разжижающие кровь);
при беременности и грудном вскармливании;
при склонности к аллергическим реакциям.
Перед использованием при серьёзных заболеваниях рекомендуется консультация врача